Наш режим дня

Наш режим дня (в идеале):

8.00  Подъем

Умываемся, чистим зубки, можем постоять под душем (по желанию).

Я готовлю завтрак, а дочка в это время кормит своих кукол и мишек.

9.00   Завтрак (каша, фрукт.пюре, компот).

9.30   Творчество (лепим, риуем, клеим) или едем на занятия в развивающий центр.

10.00 Зарядка (прыгаем на мячике под веселые стишки, лазием по спорткомплексу, танцуем  под музыку).    

11.00 -12.00 Прогулка.

12.45   Обед (котлетки, овощной супчик, сок).

13.30 -15.00  Дневной сон.

15.00 Во что-нибудь играем или читаем.

16.00 Полдник (банан, творожок, компот).

17.00 Прогулка (иногда с походом по магазинам).

19.30 Ужин (каша, яблоко, запеченое в пароварке, кефир).

20.30 Купание. 

21.00 Сон.