Гимнастика.

1.Жук

Ребенок лежит на спине, поднимает ноги вверх и дрыгает ими.

Потом сам или с маминой помощью запрокидывает ноги за голову и обратно на пол. И так несколько раз.

2.Привет носик

Мама берет согнутую ножку ребенка (или ребенок делает это сам) и подносит ее к носику. То же самое делаем с другой ножкой.

3.Встаем из канавки

Ребенок лежит на спине. Малыш сам или с маминой помощью поднимает верхнюю часть туловища (садится). Потом опять "падает в ямку" - ложится. И так несколько раз (упражнение на пресс).

4.Бабочка

Ребенок сидит в позе "йоги" - ноги согнуты, коленки опущены на пол, пятки прижаты друг к другу. Двигаем ногами вверх-вниз, как будто летит бабочка.

5.Курочка

Положение ребенка - см. пункт 4. Ребенок опускает туловище вниз, пытаясь достать головой пола -так курочка клюет зернышки.

Лавочка.

Упражнения на лавочке (мы делаем в развивающем центре).

-Гусеница.

Ребенок ложится на лавочку животиком, цепляется ручками за края лавки и подтягивает свое тело к рукам. И так пока лавочка не закончится.

-Кошка по забору.

Ребенок встает на коленки и ползет по лавочке. Можно при этом мяукать, чтобы получилась настоящая кошка.

-Самолет.

Надо пройти по лавочке расставив руки в стороны, изображая самолет.

-По наклонной лавочке тоже полезно ползать, ходить, но это сложнее, взрослый должен держать ребенка.

Обруч.

-Грузовик.

1.Крутим руль.

Берем обруч в две руки, и крутим как «руль».

Колесо прокололось.

2.Катим колесо.
Ставим обруч на пол вертикально и, перебирая руками, катим «колесо».
Можно обруч сильно толкнуть, чтобы он катился сам.

3.Светим фонариком.
Ставим обруч вертикально на пол и закручиваем его на месте.

4.Смотрим, где прокололось колесо.
Берем обруч в две руки и поднимаем вверх горизонтально, опускаем вниз и так несколько раз.

5.Ремонтируем.
Кладем обруч на пол и ходим по нему по кругу.

-Тянем-потянем.
Ребенок берет двумя руками за один конец обруча, мама – за другой. Каждый тянет обруч на себя, кто кого перетянет.

-Проползаем через обруч.

-Перешагиваем через вертикально поднятый обруч.

-Повороты в сторону, наклоны.
Ребенок находится внутри обруча и держит его руками. Поворачивается вместе с обручем в одну и в другую сторону; делает наклоны вправо, влево.